Senioren Selbstverteidigung

Senioren Selbstverteidigung Kurse gestartet.

Ältere Menschen werden häufig Opfer von Gewalt. Durch spezielle Selbstverteidigungskurse soll Senioren mehr Selbstbewusstsein vermittelt werden.

Vor allem in Großstädten kommt es immer wieder vor, dass ältere Menschen von Jugendlichen angepöbelt oder sogar tätlich angegriffen werden. Mancherorts trauen sich Senioren im Dunkeln sogar nicht mehr aus dem Haus, da sie sich den Tätern gegenüber hilf- und wehrlos fühlen. Eine gute Möglichkeit zum Abbau von Ängsten bieten Kurse in Selbstverteidigung und Selbstbehauptung.

Studien zufolge werden ältere Menschen, die selbstbewusst auftreten, seltener Opfer von Überfällen als Senioren, die Furcht zeigen. Zurückzuführen sei dies darauf, dass die Täter in erster Linie nach Opfern suchen, die sich nicht wehren oder einen unsicheren Eindruck machen. Daher wird Senioren empfohlen, möglichst selbstbewusst aufzutreten. Hilfreich dabei kann das Erlernen einer Kampfsportart sein.

Ziel dieser Kurse

Selbstverteidigungskurse für ältere Menschen liegen mittlerweile im Trend. Den Senioren soll durch das Beherrschen einer Selbstverteidigungsart mehr Schnelligkeit, Geistesgegenwart und Selbstbewusstsein vermittelt werden. Allerdings geht es beim Selbstschutz nicht nur darum, andere Menschen anzugreifen, sondern auch gefährliche Situationen zu vermeiden.

So lernen Senioren in manchen Selbstverteidigungskursen, wie man sich in einer bestimmten Situation am besten verhält.

Für den Fall, dass es dennoch einmal zur Eskalation kommt, sollte man sich auf jeden Fall zur Wehr setzen, unabhängig vom Alter. Nicht immer handelt es sich dabei um eine Frage der Körperkraft, sondern auch um Treffsicherheit und Geschicklichkeit.

In unseren Selbstverteidigungskursen für Senior lernen Sie Übungen, die sich für jeden eignen, ohne viel Kraftaufwand ausüben zu müssen.

Ziel dieser Übungen ist es, einen Gegner möglich rasch außer Gefecht zu setzen, da alte Menschen meist nicht die Ausdauer für längere physische Auseinandersetzungen haben. Darüber hinaus gibt es auch Kurse, in denen Senioren lernen, sich mithilfe eines Gehstocks oder eines Regenschirms zu verteidigen.

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